Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
BelovaSvetlana1979
Päiväkirja
Päiväkirja - BelovaSvetlana1979
Profiili - BelovaSvetlana1979
|
Painohistoria
6 - 10 (35)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
16 huhtikuuta 2022
Мой обед. Отварная Говядина + бульон....
Lisää kommentti
16 huhtikuuta 2022
Перекус : Кефир 3.2% - 250 мл. 143 ккалории.
Lisää kommentti
16 huhtikuuta 2022
Ура!!!! Отвес минус 500 гр ( было 59.3 кг ; стало 58.8 кг)!!! Движемся дальше!!!!
Сегодня Белковый день.
Завтрак : Кофе 1 чашка. Яйца вареные - 2 шт.
Тренировка: Кардио 30 мин. Руки+ грудь 20 мин. Прокачка пресса 20 мин. Хороших Выходных!!!
Lisää kommentti
16 huhtikuuta 2022
Отвес в 500 гр!!!! Ура!!!!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,8 kg
0,5 kg
9,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
15 huhtikuuta 2022
Мой перекус : Салат из огурцов и помидор с добавлением льняного масла и смеси черного перуа 400 гр - 384 ккал.
Lisää kommentti
Painohistoria - BelovaSvetlana1979
Näytä täydellinen historia