Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Irba9
Päiväkirja
Päiväkirja - Irba9
Profiili - Irba9
|
Painohistoria
6 - 10 (500)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
25 elokuuta 2023
20.08.2023 Полумарафон Лужники от Беговое сообщество
Результат 1:41:55, средний темп 4:50
Я что-то наивно рассчитывала на личник😅 И это при том, что у меня не было длительных пробежек, перелёт накануне забега, больное бедро (после падения всё таки были последствия, ушиб тзб и отёк), жара и духота после грозы. Поэтому результат соответствует подготовке! В целом я довольна😊
Вообще за этот год хороший прогресс🏆
Это мой 4 полумарафон от бегового сообщества и 5 вообще. В прошлом году были с результатом 1:51 и 1:48, а в этом эти же пм с результатами 1:40 и 1:41🎉
Теперь Московский Марафон, в этом году он юбилейный десятый! А у меня будет всего 3😁 Без личника, просто побегу легко и с удовольствием😁
Редко стала заходить на ФС и комментарии почти не пишу, извините! Но подглядываю за жителями😉
(30 kommenttia)
04 elokuuta 2023
Немного фотографий с велогонки🚴♂️
Всё таки с велозаездов фото на много стабильнее, чем с забегов🤣
(10 kommenttia)
31 heinäkuuta 2023
Никакие падения не помешали мне проехать Ла Страду😅 Велогонка проходила в это воскресенье в Москве. Из-за форума поменяли дату, место и маршрут. У меня был слот на 40 км, решила проехать, как обычную тренировку. Физически почти полностью восстановилась после падения, болит только бок и локоть, но ничего серьёзного, просто ушибы, сходила к хирургу на всякий случай)
Наконец-то в Москве закончились дожди, с погодой повезло. Сама гонка мне прям очень понравилась, получилось проехать достаточно быстро и в удовольствие😊 Средняя скорость 30,7 км/ч
Сын проехал велофестиваль 20 км
(41 kommenttia)
26 heinäkuuta 2023
Сегодня на скорости 60 км прокололась камера на заднем колесе, ехала с горы в Крылатском, зад стал сильно вилять и уже не смогла удержать велосипед. Много ссадин, разбила локти, колени, ободрала плечи, но вроде ничего не сломала. Сознание не теряла, не тошнило, в травмпункт не ездила. Вот так велотренировка😭 Велосипед цел.
(139 kommenttia)
20 heinäkuuta 2023
Решила всё таки написать про Ночной забег в Москве. Вообще летом мне стали нравится ночные забеги😅
10 км за 45 минут, средний темп 4:30, опять без gps, после двух ночей в поезде)) Днём думала, как я побегу, если прям засыпаю стоя🤔 Но час сна, и появилась бодрость, бежалось легко! Единственный минус, было очень душно, на финише, все как из бани😅
Эти забеги подсаживают на участие, хочется беговой тусовки, этого адреналина на дистанции и ощущение полного счастья на финише😊 Но в этом году я сдерживаюсь!
(47 kommenttia)
Painohistoria - Irba9
Näytä täydellinen historia