Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
MilaNik36
Päiväkirja
Päiväkirja - MilaNik36
Profiili - MilaNik36
|
Painohistoria
6 - 10 (32)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
13 lokakuuta 2020
Всем бодрый привет!😘 Созрела для фитнес-клуба😀 Ходила вчера на первое групповое занятие. Какая же я слабая сарделька😁😂 Буду это исправлять.
Коллаж для мотивации.
(49 kommenttia)
07 lokakuuta 2020
На завтрак была бомба! 👌😋😀
Общий вес 700 гр. Я съела все😂
30гр какао-порошка+60гр рисовой муки+1/2ч.л. разрыхлителя+ванилин (у меня пакетик на 1.5гр),все просеять.
Белки двух яиц отделить от желтков. В желтки влить 100мл воды+100гр нат.йогурт (у меня белый йогурт 2.7%)+сах.зам. Все взбить венчиком. Добавить туда же мучную смесь (я ее снова просеяла).
Белки+щепотка соли взбить до крепких пиков. Белки ввести к смеси с желтками.
Выпекать в духовке при 180• около 30 мин.
Развести желатин 5гр по инструкции и 150гр нат.йогурта. На бисквит выложить вишни (у меня 88гр).Полить остывший бисквит йогуртом. Украсить кокосовой стружкой (у меня 10 гр).
В холодильник до застывает верхушки.
Приятного аппетита🙂
Lisää kommentti
03 lokakuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,7 kg
16,3 kg
5,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
28 syyskuuta 2020
В 2015 году весы меня боялись😅🙃
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,7 kg
16,3 kg
5,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(22 kommenttia)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
19 syyskuuta 2020
Развлекаюсь иногда коллажами, приятно видеть результат🙂🙃 И как стимул не разожраться, тем более большие шмотки уже раздала😁
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,2 kg
15,8 kg
6,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(12 kommenttia)
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Painohistoria - MilaNik36
Näytä täydellinen historia