Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
_Polnoch_
Päiväkirja
Päiväkirja - _Polnoch_
Profiili - _Polnoch_
|
Painohistoria
6 - 10 (83)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
15 lokakuuta 2020
всем привет) есть те кто восстановил свой метаболизм после долговременного урезания калорий до 300-800...
расскажите получилось ли у вас вернуться к нормальному питанию, и худеть?.. и как именно вы вернулись?
заранее благодарю) ❤️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,5 kg
0,3 kg
5,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(14 kommenttia)
vakaa paino
14 lokakuuta 2020
эх...девушки и парни.... подскажите что делать...
2 года борюсь с этим всем.. что только не меняла в жизни.. и калораж от 1500 до 300 был. и чуть ли не голодание, и спорт, и хотьба, и полностью отказ от сладкого был.. гормоны в норме (правда горомоны сдавала до диеты в 1000).. но все равно результат один и тот же. вес все эти 2 года вертится между 48-52. вот так вот..
рост 152 вес 51 19 лет
от сладкого целиком отказать сложно. если не съем когда захочу его, то буду нервная и тд. беспонятия почему. перебить желание сладенького другой едой не получается..
буду рада если кто-то что-то подскажет... все что не пробовала это вообще чистый голод..
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,5 kg
0,3 kg
5,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
03 toukokuuta 2020
эх... девушки.. поделитесь что делать...
2 года борюсь с этим всем.. что только не меняла в жизни.. и калораж от 1500 до 300 был. и чуть ли не голодание, и спорт, и хотьба, и полностью отказ от сладкого был.. гормоны в норме.. но все равно результат один и тот же. вес все эти 2 года вертится между 47-50. вот так вот..
рост 152 вес 50 19 лет
от сладкого целиком отказать сложно. если не съем когда захочу его, то буду нервная и тд. беспонятия почему. перебить желание сладенького другой едой не получается..
буду рада если кто-то что-то подскажет... все что не пробовала это вообще чистый голод..
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
50,5 kg
1,3 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonnousu 1,1 kg viikossa
25 huhtikuuta 2020
Девушки и парни, у меня к вам вопросик?) кто-нибудь питается интуитивно? и были ли результаты?
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
49,2 kg
2,6 kg
3,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(22 kommenttia)
vakaa paino
24 huhtikuuta 2020
всем привет) прошел год, очеееень сложный для меня год) я не худела на 1500-1200 1000, ииии все больше и больше урезала рацион. урезала до 400-600 калорий в день при учебе и активности в 12-15к шагов в день.. и знаете что?)))
я не худела. скинула до 48. и все вес вниз не шел. вообще. из-за маленького калоража, упала любая активность, все время хотелось спать, да и отсутствие результатов бесило. замеры по сантиметру тоже не менялись, что делала не так не знаю. ведь говорят если не худешь значит много ешь) вот я и урезала до 400-600кк)
но потом спустя пол года без результатов, я забила и вернула 1200 кк, набрала до 52, но после вес пошел вниз, и сейчас я вешу 49.2, но хочу очень похудеть. до 44, аааа забыла сказать рост 152) наверное при моем нормальном весе худеть без спорта был не вариант, я только ходила до 13-15к.
если бы знала как фото прикрепить, прикрепила бы свои фото)
посоветуйте что и как делать)
для себя решила попробовать кушать до 1200 80% полезной еды, и 20 если хочется вредненького, ну и что бы срывов не было)(пройденный этап) и заниматься 3 раза в неделю по фитнес видео, как думаете это даст результат?...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
49,2 kg
2,6 kg
3,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Painohistoria - _Polnoch_
Näytä täydellinen historia