Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alinachy
Päiväkirja
Päiväkirja - alinachy
Profiili - alinachy
|
Painohistoria
6 - 10 (102)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
27 heinäkuuta 2021
62/54
Рост 157
Дефицит и силовые
3 месяца 🤘🤘🤘
(18 kommenttia)
14 kesäkuuta 2021
Знаю, что не в тему, но хееелп
Памагите выбрать шорты🙈😂
(3 kommenttia)
14 kesäkuuta 2021
Сначала худела на дефиците + много ходьбы (месяца 4)
Потом ничего не делала
Сейчас силовые (начала с мая) и много актива
Кстати, на левом фото я активно хожу в зал))) так что, питание решает ✊
Lisää kommentti
11 kesäkuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54 kg
9 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
09 kesäkuuta 2021
Сначала худела на дефиците (1300-1500 ела все) + много ходила, похудела где-то за 3 месяца
Потом полгода ничего особо не делала
С начала мая хожу на силовые, стараюсь придерживаться 1500кк, много разных активностей
Кстати, на левом фото я хожу на силовые стабильно года 2)) наглядный пример, когда расход меньше прихода😂
Параметры до
Вес 64 157 рост
Грудь 98
Талия 74
Бёдра 103
После
Вес 54
Грудь 90
Талия 69
Бёдра 93
28 лет
(22 kommenttia)
Painohistoria - alinachy
Näytä täydellinen historia