Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alinachy
Päiväkirja
Päiväkirja - alinachy
Profiili - alinachy
|
Painohistoria
11 - 15 (102)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
02 kesäkuuta 2021
Девчуууули!!!
У меня открытие! Пастеризованный белок!! Теперь можно не выкидывать кучу желтков и делать низкокалорийные вкусняхи👻👻👻
Покупала во ВкусВилл за 120р
На вкус обычные белки!
(1 kommentti)
25 toukokuuta 2021
Шава на 200к и кола лайт
Божественно
Lisää kommentti
22 toukokuuta 2021
Разница 2кг 😂 и примерно 2-3 недели
Дефицит 1300 примерно, без диеты и спорта
55 и 57
157см
Lisää kommentti
11 toukokuuta 2021
Когда сама себе мотивация))
начало 07.20 вес 64
сегодня (после майских зажОров) 56
рост 157
ОГ 93
ОТ 70
ОБ 95
дефицит калорий (не пп)
силовые 2-3 в неделю (базовые)
много ходьбы
Сейчас был большой перерыв в работе над собой (1.5 месяца не занималась и не считала), возвращаюсь в режим
Дальше - лучше))
(18 kommenttia)
06 huhtikuuta 2021
Кто там сомневался в подлинности фотографий и результатов?
Надеюсь не придётся замерять сантиметром свой рост??
До 64кг
Сейчас 54
Рост 157
Силовые 3р в неделю (около 1 часа, обычная программа базовых упражнений), дефицит 1300-1500 (ем, что хочу в рамках этой нормы), много ходьбы.
Скрин из приложения для электронных весов picooc
(35 kommenttia)
Painohistoria - alinachy
Näytä täydellinen historia