Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lera.mulyar4ik
Päiväkirja
Päiväkirja - lera.mulyar4ik
Profiili - lera.mulyar4ik
|
Painohistoria
6 - 10 (26)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
01 marraskuuta 2021
4 праздничных зажора + 1 кг
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52,8 kg
0,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
20 heinäkuuta 2021
Ребят, кто-то на ютубе занимается по тренировкам Леры Логуновой? Как вам такой формат? Каких целей можно добиться , занимаясь не классически 5 упр-й по 6 подходов с перерывами, а нон-стоп разные упр-я с 5 секундным перерывом на 1-2 группы мышц 40 мин ?
(3 kommenttia)
26 kesäkuuta 2021
Как относитесь к белку из грибов? Усваивается?
(7 kommenttia)
12 kesäkuuta 2021
День 4. Как макорошек хочется 🤣
(10 kommenttia)
11 kesäkuuta 2021
День 3. Думала начать новый отсчет, вчера вечернее День рождения свекрови обернулось тортиками, вином и орешками 😤 Зато план тренировок выполнен 💪 Поэтому, буду продолжать 😜
Как добирать белок без протеина?
(2 kommenttia)
Painohistoria - lera.mulyar4ik
Näytä täydellinen historia