Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
zehracay170
Päiväkirja
Päiväkirja - zehracay170
Profiili - zehracay170
|
Painohistoria
6 - 10 (66)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
15 toukokuuta 2024
İlk öğün 🍽️
11.25 ⏰
Düşük karbonhidrat diyeti , muzlu chia puding 🌸
Lisää kommentti
12 toukokuuta 2024
Arkadaşlar merhaba. Bir sorum var görenler cevap verebilirse çok sevinirim.
24 nisandan beri diyetteyim yani elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum , az da olsa 2 kilo verdim başlayalı bir sıkıntı yok şükür.
Ama bugün şu an gece saat 1.30 ve karnım inanılmaz şişti, çok ama çok rahatsız oluyorum. Sabah bir dilim tam tahıllı ekmek ve soğanlı yumurta yedim . Öğle yemeği yemedim akşama da yaprak sarması yapmıştım biraz pirinçle ve birazda esmer bulgurdan (etsiz). Aralarda meyve falan yedim muz çilek , öğle yemeği yok.
Sarmayı yedikten sonra inanılmaz derecede karnım şişti çok rahatsız ediyor. Acaba gluten hassasiyetim olabilir mi? Bilgisi olan yazabilirse çok sevinirim.
(11 kommenttia)
09 toukokuuta 2024
Günaydın 🌞
Bugün yulaf pizza yaptım, yulaflar diri diri kalmıştı ama idare eder yedik. Herkese iyi haftalar diliyorum 🫠
Lisää kommentti
01 toukokuuta 2024
Günaydın ☀️
Lisää kommentti
29 huhtikuuta 2024
1 tane de haşlanmış yumurta yedim. Günaydın 🌞
(3 kommenttia)
Painohistoria - zehracay170
Näytä täydellinen historia