Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
zehracay170
Päiväkirja
Päiväkirja - zehracay170
Profiili - zehracay170
|
Painohistoria
21 - 25 (66)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
12 joulukuuta 2023
Bugün spor salonunda ölçüm günü. Geçen ay 71.2 çıkmıştım. Bu ay da 71.2 çıktım ama 0.7 kilo kastan verip 0.7 kilo yağdan almışım 😞 (evde tartı ve tanita çok farklı tartıyor bu yüzden aylık ve haftalık takibi ayrı ayrı yapıyorum evdeki tartıda dün 73 çıkmıştım)
Lisää kommentti
11 joulukuuta 2023
1 haftadır spora gitmiyorum, 4 gün şehir dışında olduğum için diyete hiç dikkat edemedim ve kaçınılmaz son… bu hafta daha dikkatli olacağım 🫡 kendime söz ☺️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73 kg
8,4 kg
8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
04 joulukuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,4 kg
9 kg
7,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
02 joulukuuta 2023
Bugün itibarıyla Ketojenik diyete dönmüş bulunmaktayım iki haftadır dikkat edemiyordum kilolar gitmiyordu Ketojenik diyet şart oldu 12 Aralık‘ta ölçüm var ölçüme kadar bana başarılar🫡
Lisää kommentti
27 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,5 kg
8,9 kg
7,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - zehracay170
Näytä täydellinen historia