Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Lintangdinasyfr
Päiväkirja
Päiväkirja - Lintangdinasyfr
Profiili - Lintangdinasyfr
|
Painohistoria
51 - 55 (84)
Sivu:
Edellinen
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Seuraava
07 heinäkuuta 2020
Anggap aja siang ini jatah cheat meal. Beli ayam geprek matah di tetangga, nasinya 60 gram aja seuprit dipojokan. Perkiraan kalori 500+ karena walaupun dah berusaha nyingkirin kulit dan tepungnya ada aja yang ngga sengaja kemakan wkwk
(2 kommenttia)
06 heinäkuuta 2020
Ngunyah terus. Defkal 80:20, 80 persen makan sehat sisanya buat cheat meal. Diet seenak ini kok ya. Puas-puasin mumpung kalori hariannya masih banyak jadi ngga berasa kalo lagi diet wkwk. Akhirnya selesai makan hari ini, tinggal L-men protein bar aja nih.
Lisää kommentti
06 heinäkuuta 2020
Pedes mantaps wkwk
BAKSO MERCON AYAM OATMEAL
resep bakso buat 2 porsi :
- 220 gram ayam giling
- 6 sendok oatmeal
- 1 telur
- 6 siung bawang putih
- 20 gram daun bawang
- 1 sdt totole
- 1 sdt lada
- 1 sdt himsalt
- isian pakcoy dan cabe (additional)
(6 kommenttia)
06 heinäkuuta 2020
Mengejar promo adalah jalan ninjaku. Cewek ngga bisa lihat promo dikit langsung kalap wkwk. Buat stock
(3 kommenttia)
06 heinäkuuta 2020
Sebelum sarapan. HIIT 30 menit pake resistance band berasa otot ketarik semua. Sebenernya lagi mager, makanya olahraganya di kamar wkwk. Gobyos pokoknya
Lisää kommentti
Painohistoria - Lintangdinasyfr
Näytä täydellinen historia