Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
andrey_id
Päiväkirja
Päiväkirja - andrey_id
Profiili - andrey_id
|
Painohistoria
61 - 65 (239)
Sivu:
Edellinen
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Seuraava
06 helmikuuta 2019
Друзья, система работает👍👍👍
Вчера, кстати, приложение мне показало, что у меня ИМТ пошёл в норму☺️💪
Так что со вчерашнего дня я человек без лишнего веса, очень довольный человек без лишнего веса!
Всем желаю достичь своих целей и привести себя в норму!🤗
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,3 kg
13,7 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
03 helmikuuta 2019
Блин, писал писал длинный пост, потом решил скопировать его, нажал случайно на «отмена» и все пропало. Теперь коротко о главном:
С 15.10 по 1.12 мне удалось похудеть с 98 до 91,5, то есть на 6,5 кг. Худел путем уменьшения количества поступающих калорий и физ.нагрузки. Было сложно, долго и периодически срывался. В итоге поехал в командировку, потом корпоратив, потом Новый год. Все это как один большой длительный срыв. Я винил себя, потом убеждал что ничего страшного, короче наел я жира опять до 94 кг.
С нового года решил попробовать систему периодического голодания. И случилось чудо! Мне удалось без срывов и зажоров дойти до 85,7 за месяц! А это -8,3 кг!😃
Чувствую при этом себя отлично! Мне очень нравится, энергии полно! Советую всем👍
(23 kommenttia)
03 helmikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,7 kg
13,3 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
24 tammikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,3 kg
10,7 kg
2,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
23 tammikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,4 kg
10,6 kg
2,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
Painohistoria - andrey_id
Näytä täydellinen historia