Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
andrey_id
Päiväkirja
Päiväkirja - andrey_id
Profiili - andrey_id
|
Painohistoria
41 - 45 (239)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
10 maaliskuuta 2019
Спасибо огромное всем за поддержку! Очень непросто выкладывать на всеобщее обозрение свои фотографии🙈
На этих праздниках случилось небольшое отступление от моего плана питания (хотя это сложно называть планом😀). С понедельника опять чётко планирую свой рацион и упражнения.
Кстати, хочу немного похвастаться, вчера проплыл брасом 2,5 км (это 100 бассейнов) за 56 минут. Первый раз получилось так много проплыть. Сегодня живой)) ещё и тренил утром. Это я так борюсь с тортом, который подарила тёща😂
Торт очень вкусный, целиком домашний☝️. Выкинуть не могу, поэтому ем его и жгу калории😄 как никогда. посмотрим кто победит.
(3 kommenttia)
10 maaliskuuta 2019
Предыдущем посте затронули очень важную тему, а именно бодибилдинг. К сожалению, бодибилдинг не имеет ничего общего со здоровьем. И он уже давно идёт в ногу с анаболическими стероидами, пищевыми добавками, протеиновыми батончиками и прочей дрянью. Человек на нормальной здоровой пище просто не способен раскачаться до таких размеров. Да и нужно ли? Большую часть времени такие «спортсмены» выглядят хоть и большими, но немного подзаплывшими жирком и только к соревнованиям начинается сушка, походы в баню, белковые диеты и прочее шаманство.
А вот спортсмен, работающий над результатом в показателях, а не над сантиметрами бицепса, всегда в отличной форме.
Абсолютно любой может раскачаться до размеров бодибилдера, но для этого придётся подружиться с химией.
Я всегда считал, что на FS люди как раз и занимаются приведением своего здоровья в норму через питание. Потому что питание - это 80% успеха в нормализации веса, в нормализации работы гормонов и восстановлении здоровья.
Мне неприятно, когда заблуждающиеся люди, непонятно чего достигшие сами, высказываются осудительно по поводу моих результатов в похудении. Неприятно потому, что каша в их голове не позволяет понять всю правду о фитнес индустрии, о бодибилдинге, о том что «гора мышц» не синоним слову «здоровый», а скорее наоборот.
Я за здоровье и качественную активную жизнь до 100 лет!💪 Всем удачи!
(15 kommenttia)
10 maaliskuuta 2019
Lisää kommentti
10 maaliskuuta 2019
Выкладываю, как и обещал😄🙈
(26 kommenttia)
07 maaliskuuta 2019
Lisää kommentti
Painohistoria - andrey_id
Näytä täydellinen historia