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Seuraava
13 heinäkuuta 2017
Mein üblicher Frühstücksjoghurt und dazu einen frischen Pfefferminztee mit einem Tropfen Blütenhonig. Beim Anblick heute auf der Waage hat es doch wortwörtlich mir die Sprache verschlagen.
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13 heinäkuuta 2017
auch heute gibts Pasta! Hab ja für zwei Tage vorgekocht. Die haben 1. gut geschmeckt und 2. wirklich lange satt gemacht und dazu was frisches Grünes - ein Mix aus Salatherzen mit eigenem Dressing.
(2 kommenttia)
13 heinäkuuta 2017
Nur langsam ernährt sich wohl das Eichhörnchen von den Kilos...Weiter machen und nicht aufgeben :/
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,6 kg
2,5 kg
7,6 kg
Ei sovellu
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
12 heinäkuuta 2017
Heute gibts PASTAAAAA :D
Extra die Vollkorn Nudeln mit versteckten Kaiserschoten und Dattelntomaten in passierten Tomaten und körnigen Frischkäse. Dazu gibts einen grünen Salat mit eigenem Dressing (Weißweinessig, Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Senf, Salz).
Gute Grundlage fürs Training im Anschluss von der Arbeit.
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12 heinäkuuta 2017
Schoki! ich hab versucht seit einigen Tagen keine Schoki zu essen...heute konnt ich nicht mehr. Seit Montag fühl ich mich schlapp, erschöpft und müde. Und das obwohl ich gut schlafe. Hinzu kommt, der Stress auf Arbeit :( heute brauch ich mal Schoki
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