Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gedekol
Päiväkirja
Päiväkirja - Gedekol
Profiili - Gedekol
|
Painohistoria
71 - 75 (89)
Sivu:
Edellinen
...
11
12
13
14
15
16
17
18
Seuraava
30 marraskuuta 2016
Bueno que alegría mañanera, 900grs menos en una semana y eso que el domingo hubo cocidazo familiar. Yo creo que el ejercicio es fundamental, he comenzado con GYM y spining,y lo noto en la forma física como en el peso.
Cada día mas cerca.
abrazos y besos para tod@s
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83,2 kg
11,9 kg
7,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
24 marraskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,1 kg
11 kg
8,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
23 marraskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,8 kg
10,3 kg
8,8 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
21 marraskuuta 2016
Lunes lluvioso y apesadumbrado como mi ánimo, el finde ha sido demoledor, sabado especial, comida peña del futbol ( si, soy del Atleti)en la finca de una amigo, carabineros y lagostinos plancha, aceptable, entrecot parrilla, aceptable, exceso de vino y por último Gin Tonics a granel hasta la hora del partido.El resultado del futbol ya conocido, el de mi cabeza como un terreno arrasado por misiles nucleares y es que creo que al llevar casi tres meses de dieta con el alcohol restringido, en cuanto me tomo dos vinos y un cubata no puedo ni hablar.
Domingo de convalecencia, camita y lo peor de todo, y no se si os pasa lo mismo, al día siguiente tengo una necesidad de carbohidratos brutal de forma que.... comida con Tagliatelle con salmón, gambas y nata, aperitivo, etc, etc, y de remate ceno con albondigas. Es como si, despues de meses de control, alguien disparára un resorte o apretase un botón que da rienda suelta a una catarata de ansiedad por comer.
En fin, lunes de contricción y propósito de enmienda, estaré dos días con menos de 500 calorías y el miércoles me pesaré.
Buena semana a todos.
(7 kommenttia)
16 marraskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85 kg
10,1 kg
9 kg
Huonosti
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - Gedekol
Näytä täydellinen historia