Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ryan Rainey
Päiväkirja
Päiväkirja - Ryan Rainey
Profiili - Ryan Rainey
|
Painohistoria
76 - 80 (177)
Sivu:
Edellinen
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Seuraava
04 huhtikuuta 2017
1. Tuesday...one day closer to the weekend. Ha!
2. Weight was down a little today.
3. Blood Sugar was 84 mg/dL.
4. Blood pressure was 136/95 @ 92 bpm.
5. Keto was a 49.
6. Pretty good numbers except for BP.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
164,3 kg
0 kg
50,9 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
03 huhtikuuta 2017
1. Monday is here again.
2. Got my watermelon seeds to spout and I am planning on transplanting today into a ground bed. :-)
3. My weight has come back down today to 362.6 pounds. :-)
4. Blood sugar was 127 mg/dL this morning. :-(
5. Blood Pressure was 154/97 @ 91 bpm. :-( This one is just scary!
6. Ketosis reading was a 42 on the Ketonix ketone breath analyzer this morning. :-)
7. I managed to get eight hours of sleep in last night for the first time in a long time. I did wake up a few times and tossed a bit, but was able to continue sleeping.
8. I am putting Benefiber back into my diet plan. Removing it didn't seem to fix anything. I do like the benefits from using it.
9. Still using the unfiltered raw apple cider vinegar in my diet to help balance my digestive system.
10. Still in need of more exercise daily. I hope to do better on this starting today. Getting enough rest certainly helps.
11. My mental battles continue daily. I will rid myself of this melancholy!
12. All things must end, this to shall pass. Stay strong my friends. :-)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
164,5 kg
0 kg
51,1 kg
100%
(1 kommentti)
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
02 huhtikuuta 2017
Lisää kommentti
02 huhtikuuta 2017
1. Well Damn! I am just going the wrong way now...crap!
2. I think I will fast tomorrow and see how that effects things.???
3. Blood Sugar was 122 mg/dL.
4. Blood Pressure was 136/91 @ 89 bpm.
5. Ketosis was 53 on the meter.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
165,6 kg
0 kg
52,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 4,4 kg viikossa
01 huhtikuuta 2017
1. Fresh Tomatoes from my garden. In the picture is an "Heirloom" tomato on top and the bottom one is "Better Boy" tomato. They are both really sweet and tasty. A little salt and pepper and...Nam! Nam!
2. My went up a touch today. :-(
3. Blood Sugar was 122 mg/dL.
4. Blood Pressure was 136/91 @ 82 bpm.
5. Ketosis meter had me at a 45 today. This is OK.
6. Happy Saturday everybody!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
164,9 kg
0 kg
51,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(8 kommenttia)
Painonnousu 1,9 kg viikossa
Painohistoria - Ryan Rainey
Näytä täydellinen historia