Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
arina_lesnova_
Päiväkirja
Päiväkirja - arina_lesnova_
Profiili - arina_lesnova_
|
Painohistoria
76 - 80 (196)
Sivu:
Edellinen
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Seuraava
29 joulukuuta 2022
Завтрак на 490 ккал
(К тому, что на фото добавилась Сметана 🙈)
Попробовала шоколадный сироп O-zero от mr jemius - это безумно вкусно 😍
Думаю как не съесть всю банку за раз 😂 хорошо что она хотя бы низкокалорийная
Lisää kommentti
28 joulukuuta 2022
Ужин 463 ккал)
Салат с помидором, мандарином, карпаччо из курицы и немного семян 😋
А еще кусочек хлебушка и половина протеинового батончика.
Перекусы сегодня поменьше 💪🏻
Lisää kommentti
28 joulukuuta 2022
Большой и сытный завтрак 😋
450 ккал (на сковородке: помидор, шампиньоны, 2 яйца)
А еще.. я вылечилась! Температуры больше нет, 4 дня дома отсижены и я с радостью возвращаюсь в зал 😄😄😄
(3 kommenttia)
27 joulukuuta 2022
Ужин 263 ккал
На перекусы ушло 375. Много перекусываю когда много нахожусь дома. Стараюсь это исправить.
Но за день вышло 1500 🙂
(3 kommenttia)
27 joulukuuta 2022
Вот такой ленивый обед на 300 ккал
(Под кефиром прячется творог и ложка варенья😅)
Ну и клетчатку добавила
Lisää kommentti
Painohistoria - arina_lesnova_
Näytä täydellinen historia