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Painohistoria
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Edellinen
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Seuraava
08 joulukuuta 2020
conforme planejado domingo dia 06 sai da dieta, comi Beirute e panetone .. segunda dia 07 ainda comi mais panetone (sempre deixo em aberto caso ainda tenha comida do dia do furo,é permitido comer no dia seguinte,mas não pode ultrapassar 2 dias seguidos fora da dieta ) conclusão disso 1.2kg a mais na balança.. sigo plena .. iniciei jejum ontem 11:40 pretendo fazer 48h horas,ou seja vou comer algo só amanhã dia 09 às 11:40 ( vou fazer isso pra ver se o peso já volta,ou se eu obtenho resultados mais rápidos fazendo detox após o furo ) . sigo nos experimentos kkk mas o importante é que estou super tranquila com a rotina que levo,90% saudavel .. com 2 a 3 furos nos mês, evitando assim a compulsão. seguimos !
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04 joulukuuta 2020
medidas tiradas 28/11/2020
Braço e: 28cm
Braço d: 29cm
Peito: 89cm
Abd: 86cm
Quadril: 102cm
Coxa e: 57cm
Coxa d: 57cm
Pant. e: 36cm
Pant. d: 36cm
Cintura: 73cm
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03 joulukuuta 2020
quebrei meu jejum com um pêssego e um pouco de sorvete de banana, esse foi meu almoço, agora ja seguimos em jejum
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02 joulukuuta 2020
22kg separam as duas fotos. de 05/07/2020 ate o momento foi quase 16kg .. sei que ja postei antes e depois com essa primeira foto,mas eu tenho distorção de imagem,e so assim pra eu ver que estou obtendo resultados ..
(39 kommenttia)
02 joulukuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,9 kg
15,8 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - Paathycris1
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