Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
liena ox
Päiväkirja
Päiväkirja - liena ox
Profiili - liena ox
|
Painohistoria
81 - 85 (112)
Sivu:
Edellinen
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Seuraava
11 helmikuuta 2020
akhirnya turun juga....mau konsisten hilangin segala jenis tepung, nasi, tp kok belom sanggup 😁...pelan2 aja lha...konsisten makan mulai dr jam 12 keatas aja dulu...paginya cmn minum lemon hangat...q pingin banget bisa pecah telor ke angka 6..🙄semangat aja jangan mikir diet, mikir enjoy aja...biar ndk sutres 🤣💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,5 kg
5,2 kg
8,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
08 helmikuuta 2020
ada yang tau ndk kerupuk rambak kulit brp kalorinya...q diksh teman tp kok takut mau makan...di FS per 100gr 400lebih kalorinya 😱
Lisää kommentti
07 helmikuuta 2020
teman2 ada yg tau klo koloke masukin di FS namanya apa ya
Lisää kommentti
07 helmikuuta 2020
naik drastis setelah sakit, makan 3x sehari plus camilan...skrng kembali ke pola awal ya...pelan2 aja yg penting sehat...dan ndk bakal konsumsi jamu2 capek aneh2😅....q awali hari ini dengan bismillah, OCD 6jam aja dulu...plus difisit kalori
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,2 kg
4,5 kg
9,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 2,6 kg viikossa
06 helmikuuta 2020
sarapan yg terlalu siang...
Lisää kommentti
Painohistoria - liena ox
Näytä täydellinen historia