Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ana.condaa
Päiväkirja
Päiväkirja - ana.condaa
Profiili - ana.condaa
|
Painohistoria
11 - 15 (141)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
11 elokuuta 2023
Ежевику попробовала впервые пару лет назад, после переезда в Москву🥹
Все таки, жить тут в сезон - это экстаз для вкусовых сосочков😂
Lisää kommentti
10 elokuuta 2023
Моя домашняя боль😂
У меня у одной поджирают любимые вкусняшки?))
Lisää kommentti
07 elokuuta 2023
Сырники с мороженым из черники на завтрак 🥞😍
🐿️ - 33 гр, 350 Ккал
Lisää kommentti
26 heinäkuuta 2023
Посвящается всем, кто топит за ГИ (гликемический индекс), исключение части продуктов из рациона, негодующие на батончики, запрещающие пить соки и тд.
(Не включаем в разговор людей страдающих заболеваниями, для которых это потребность)
Друзья! Не знаю, кто может лучше опровергнуть вашу теорию, но я на ЕЖЕДНЕВНОЙ основе:
- выпиваю с утра стакан апельсинового сока (развожу в нем коллаген)
- ем какой-нибудь протеиновый батончик
- употребляю от 100-150 гр углеводов. И рис белый, и лапшу яичную иногда, и картошку, и разные сложные углеводы.
А еще сырники на сливочном масле я жарю раз в три дня, раз в неделю поп-корн ем, пару раз даже манную кашу ела, изюм в запеканку добавляю когда хочется.
Продолжение в комментариях👇🏽
(51 kommenttia)
26 heinäkuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,5 kg
21,5 kg
10,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 2,1 kg viikossa
Painohistoria - ana.condaa
Näytä täydellinen historia