Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
budjuli
Päiväkirja
Päiväkirja - budjuli
Profiili - budjuli
|
Painohistoria
11 - 15 (923)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
30 maaliskuuta 2024
- тост с паштетом и томатами; лаваш с яйцом и луком
- паста с морепродуктами и пармезаном; помидор и оливки
- тар-тар из тунца с огурцом и тосты
(2 kommenttia)
29 maaliskuuta 2024
День 1410 ккал
75/62/155
🍳Завтрак: овсяный блин с пастой из фундука и бананом, ячменный латте
🍲Обед: тар-тар из тунца, тосты, ячменный латте
🥗Ужин: салат овощной и тосты с сыром и колбасой, чай зеленый с лимоном
Lisää kommentti
29 maaliskuuta 2024
Тар-тар из тунца ❤️
В Сильпо купила кусочки слабосоленого тунца (50 грн за 100 грамм), он восхитительный, ни на секунду не пожалела. Мелко порезала. Добавила масло авокадо, лимонный сок, горчицу, молотый перец, каперсы, зеленый лук и свежий огурец.
(1 kommentti)
28 maaliskuuta 2024
День 1500 ккал
106/70/128
🍳Завтрак: овсяный блин с арахисовой пастой и бананом, ячменный латте
🍲Обед: курица запеченная, салат с оливковым маслом, оливки, тосты, ячменный латте
🥗Ужин: сырники с кокосовой стружкой и йогуртом, чай зеленый с лимоном
Lisää kommentti
28 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61 kg
10 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
Painohistoria - budjuli
Näytä täydellinen historia