Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
miqkaylastofberg
Päiväkirja
Päiväkirja - miqkaylastofberg
Profiili - miqkaylastofberg
|
Painohistoria
111 - 115 (162)
Sivu:
Edellinen
...
19
20
21
22
23
24
25
26
27
...
Seuraava
15 joulukuuta 2020
I am ecstatic!😃
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,3 kg
4,9 kg
18,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
13 joulukuuta 2020
Also realized that keto does not agree with my digestive system. Or maybe not anyones. 💩💩💩💩💩 lol this is one thing I will not tolerate lol.
(1 kommentti)
13 joulukuuta 2020
Journaling is such a good thing. So i was going back in my food diary. Thank God for apps. And I’ve discovered that despite being within my calorie budget each day for the past few months, my carbohydrates have always been double what it should be 👀 😳 this explains why my insulin was high. So I’m not going to follow a diabetic diet, I’m just going to monitor my macros instead of my calories because for me, I think that’s why I am losing so slowly. I feel like i can breathe a sigh of relief abit. Anyway, thanks for all the support. I do appreciate it.
Lisää kommentti
13 joulukuuta 2020
Wanted to share this meal again. I added sautéed zucchini (8) and chicken bits (280g) and made a simple sauce with 1cup milk, 1 tablespoon flour and 3/4 cheese of your choice. Stir everything together and voila. Myfitness pal says its 394cal per serving.
Lisää kommentti
13 joulukuuta 2020
Tortilla wrap pizza with basil pesto, tuna and mozzarella cheese 300cal
Lisää kommentti
Painohistoria - miqkaylastofberg
Näytä täydellinen historia