Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gustavo Gaigher Marques
Päiväkirja
Päiväkirja - Gustavo Gaigher Marques
Profiili - Gustavo Gaigher Marques
|
Painohistoria
16 - 20 (53)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
22 elokuuta 2018
Recomeço. JI de 23/1 todos os dias. Dieta de ZeroCarbs. Somente Carne e gorduras. Limitado a 1.000Cal dia. Voltei a voar e parei de fumar, ganhei 10kg desde ultima pesagem aqui a mais de 1 ano. Joelho e ombro ainda ferrados. Voltando a caminhar leve ao fim do dia.
Lisää kommentti
22 elokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
98,4 kg
4,6 kg
26,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
12 tammikuuta 2017
Jejum intermitente + paleo.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,1 kg
13,9 kg
17,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
09 tammikuuta 2017
Jejum intermitente, protocolo 18/6 + paleo com até 1200 calorias.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
90,3 kg
12,7 kg
18,3 kg
100%
(8 kommenttia)
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
09 joulukuuta 2016
Voltando a colocar este peso para baixo, restrição calórica e jejum, alimentação saudável com algumas escorregadas acompanhando meu filhote, caminhadas, abandonei o carro, tudo que faço é andando, o braço ainda ferrado para voltar a pedalar. Vou iniciar as corridas assim que atingir os 90kg.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91,1 kg
11,9 kg
19,1 kg
100%
(1 kommentti)
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
Painohistoria - Gustavo Gaigher Marques
Näytä täydellinen historia