Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Sensenary
Päiväkirja
Päiväkirja - Sensenary
Profiili - Sensenary
|
Painohistoria
16 - 20 (138)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
01 toukokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,7 kg
0 kg
2,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
30 huhtikuuta 2020
Итак, месяц карантина. С 18 апреля ушла на дефицит в 1800 Ккал, т.к. пошла прибавка в весе и судя по текущему изменению веса, таки вода + жир.
Бытовая активность почти по нулям, вместо обычных 12000-20000 шагов день (помимо тренировок) 2000-3000 тысячи.
Тренировки ежедневные : 5 раз в неделю беговые, 1-2 раза в неделю ОФП с подручными материалами, 3-4 раза в неделю йога.
Для меня это мало, чисто форму не растерять.
Сижу на дефиците в квартире одной, вскормленный в неволе орёл молодой 😂
Очень сильно заливает водой, рассматриваю три причины: цикл, терапия от аутоиммунки, сниженая активность.
По внешнему виду ничего критично го, объёмы даже немного уменьшились, но если это за счёт мышц, то я в печали 🤔
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66 kg
0 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
26 huhtikuuta 2020
Мммм... Рыбка!
Lisää kommentti
24 huhtikuuta 2020
Когда хочется легкий ужин
Lisää kommentti
23 huhtikuuta 2020
Много еды - много здоровья ;)
(3 kommenttia)
Painohistoria - Sensenary
Näytä täydellinen historia