Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Sherri Hill
Päiväkirja
Päiväkirja - Sherri Hill
Profiili - Sherri Hill
|
Painohistoria
16 - 20 (232)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
21 toukokuuta 2019
10 sets 8 reps
Glute machine (2leg): 150#
Lateral arm raise machine: 40#
Oblique ab pull overs: 15#
Soulder press machine: 40# (20x2)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,2 kg
4,9 kg
4,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 9,2 kg viikossa
20 toukokuuta 2019
12 sets of 8 reps:
Leg press 250# deep
Reverse Flyes 60#
Ab crunches 80#
Lat pulldowns 120# (2*60)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,5 kg
3,6 kg
5,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 15,9 kg viikossa
19 toukokuuta 2019
I ate all the carbs yesterday and today and I was supposed to run the Spartan Race in Big Bear. Then reports of snow, chains, course changes.... I decided no. Now all the carbs FML. Weighed in at passing practice tonight at a ridiculous 124. I feel so defeated
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,2 kg
5,9 kg
3,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonnousu 9,0 kg viikossa
17 toukokuuta 2019
Weight is kind of all over the place....
10 sets of 10 reps:
Leg press 180# deep
Reverse Flyes 55#
Ab crunches 70-75#
Lat pulldowns 130# (2*65)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53,7 kg
8,5 kg
1,0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
16 toukokuuta 2019
8 sets 10 reps
Glute machine (2leg): 140#
Lateral arm raise machine: 35#
Oblique ab pull overs: 15#
Soulder press machine: 35# (17.5x2)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,9 kg
7,2 kg
2,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,3 kg viikossa
Painohistoria - Sherri Hill
Näytä täydellinen historia