Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alex_cdmr
Päiväkirja
Päiväkirja - alex_cdmr
Profiili - alex_cdmr
|
Painohistoria
16 - 20 (105)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
21 syyskuuta 2023
Quinoa & roka 💚💛
(7 kommenttia)
20 syyskuuta 2023
3 hafta sonra tatile çıkıyorum. Beynimin karanlık, aptal bir kısmı hemen "Eğer kaloriyi azaltırsan, gitmeden önce 5 kilo verirsin! Bugün kahvaltı yapmayalım" diyor.
Elbette yapabilirim.
Ama bu saçma.
Bu çok saçma.
Bunu yaparsam, kendimi daha önce birçok kez bulunduğum yerde tekrar bulacağım, aşırı yeme bozukluğu hep beni bekliyor.
Kalorileri azaltmamalıyım, o sesi dinlememeliyim.
ama zor 😔
(5 kommenttia)
15 syyskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,1 kg
11 kg
14,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
15 syyskuuta 2023
(1 kommentti)
14 syyskuuta 2023
Lisää kommentti
Painohistoria - alex_cdmr
Näytä täydellinen historia