Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
createtogrow
Päiväkirja
Päiväkirja - createtogrow
Profiili - createtogrow
|
Painohistoria
16 - 20 (83)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
01 kesäkuuta 2024
Jag kan knappt tro det! Jag har nått mitt första delmål!! Är så glad att jag kan gråta. Är så stolt över mig själv! Nu vidare mot 100!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
110 kg
10 kg
10 kg
Kohtuullisen hyvin
(11 kommenttia)
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
30 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
111,5 kg
8,5 kg
11,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
23 toukokuuta 2024
Lite mer neråt 😁😁
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
111,7 kg
8,3 kg
11,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
19 toukokuuta 2024
Well lite neråt igen. Känns ju bra 😊
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
112,5 kg
7,5 kg
12,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
17 toukokuuta 2024
Hur viktigt är det med cardio/konditionsträning för att gå ner i vikt?
Jag kör 4 pass på gymmet/veckan, varav varje pass börjar med 10 minuter uppvärmning (oftast på elliptisk maskin) ett av dem är ett lågintensiv pass på gåbandet (12-3-30, incline 12, hastighet 3 i 30 minuter). Förutom detta så går jag iaf 2 längre promenader med hunden/vecka på minst 30 minuter. Kan tillägga att med henne är det powerwalk som gäller, att lunka i sakta mak funkar inte med henne.
Behöver jag mer konditionsträning? Min man tror att min viktuppgång kan likaväl vara muskelmassa som att jag "bara gått upp i vikt" men jag är inte lika säker. Visst börjar det synas lite att jag får muskler, men jag är fortfarande väldigt stor också.
(19 kommenttia)
Painohistoria - createtogrow
Näytä täydellinen historia