Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
createtogrow
Päiväkirja
Päiväkirja - createtogrow
Profiili - createtogrow
|
Painohistoria
36 - 40 (83)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seuraava
18 helmikuuta 2024
Usch nu är det läskigt nära till första delmålet.. 10 hemska kilon borta. Kan knappt fatta det. Måtte det fortsätta gå neråt nu!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
112,4 kg
7,6 kg
12,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
14 helmikuuta 2024
Varit hos sjukgymnast gällande min rygg och tydligen är det en hel del som är fel 😂😂
Just nu så tar höft/bäcken allt jobb istället för rumpa/rygg/mage. Så har fått övningar att göra varje dag för att träna upp rumpan.
Fick även veta att jag är rätt överrörlig, framförallt i ben. Så får inte göra mer yoga/stretching utan ska bygga mina muskler så att jag inte kan sträcka dem för mycket så att säga.
Hej och hå.. Har även fått övningar för hälsporre och lite längre fram ska vi ta tag i min tennisarmbåge.
Bara jag slipper ha ont i ryggen så är jag glad. Han verkade väldigt positiv iaf.
Lisää kommentti
11 helmikuuta 2024
(1 kommentti)
11 helmikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
113,4 kg
6,6 kg
13,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
09 helmikuuta 2024
Well det händer lite igen. Försöker öka på tiden i gymmet. Tänker gå från 3 dagar/vecka till 4
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
114,2 kg
5,8 kg
14,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
Painohistoria - createtogrow
Näytä täydellinen historia