Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mokupuni
Päiväkirja
Päiväkirja - mokupuni
Profiili - mokupuni
|
Painohistoria
16 - 20 (98)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
29 elokuuta 2018
This much of a drop is a bit of a shock!
I am feeling better and better, noticing small things.
I am able to reach in between the car door to grab the seat belt piece without leaning over.
I can now stand for about five minutes, talking with someone, without looking for someplace to sit down or perspiring profusely.
Yesterday, I wore a new/old shirt I have not fit into for a couple of years because it was too tight.
I am close to the lowest I have weighed in the last ten years.
Happy Times! Aloha and have a great day.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
215,9 kg
19,5 kg
16,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(27 kommenttia)
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
21 elokuuta 2018
I am documenting this milestone here for reference.
I had some lab work performed this morning before weighing in. The results arrived a little bit ago.
I have been pre-diabetic for years, blessedly avoiding medicine for the disease which most of the family in my mother's generation suffer from.
Since 2013, my records only go that far with Kaiser, my A1C number is finally below 6.0 at 5.9!
My average glucose matches with the lowest it has ever been too.
HGBA1C % <=5.6 %
6.0 6.6 6.1 6.5 6.6 6.0 6.4 6.2 5.9
Estimated Avg Glucose 85 - 126 mg/dL
126 143 128 140 143 126 137 131 123
Affirmation that what I am doing now is working better than anything else in the recent past.
(4 kommenttia)
21 elokuuta 2018
Good Morning all. It has been one month since weighing myself. I will call this small bump up a win. I expected it to be a bigger bump, so I'm happy it is what it is.
Looking at increasing activity soon by doing pool work. I need to make it a priority, plus find the time and motivation in the morning to go.
Take care, Mokupuni
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
220,5 kg
14,9 kg
20,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
27 heinäkuuta 2018
Happy! Even with a few meals out, and too many french fries one of those times. Otherwise feeling well and not deprived.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
220,1 kg
15,3 kg
20,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(7 kommenttia)
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
20 heinäkuuta 2018
Yay! -1 inch around abdomen and chest. -1.5 inch from hips.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
222,0 kg
13,4 kg
22,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - mokupuni
Näytä täydellinen historia