Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nastyakapriz
Päiväkirja
Päiväkirja - nastyakapriz
Profiili - nastyakapriz
|
Painohistoria
16 - 20 (280)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
14 marraskuuta 2023
Дорадо запеченая-мой обед сегодня....правда еще был вкуснющий салат из языка с руколой под ореховым соусом
Lisää kommentti
13 marraskuuta 2023
Мои 85.3 с ростом 1.6м. Фото вчерашнее) а сегодня уже сделано 1 час дорожки, наклон 5, скорость 4.8 и еще престоит 1 час силовой. На прошлой неделе 3! зажорных дня с алкоголем и вес не сдвинулся...попробую хоть 2 недели без срывов обойтись!
Lisää kommentti
10 marraskuuta 2023
На фото плохо видно, но в жизни я уже замечаю положительные рзменения в фигуре! вес пока стоит, но это и хорошо, так как я планирую увеличить ккал-ть до 1400 в день. Сегодня дорожка н5, ск4.7-1час(7к шагов)+силовая Hilt
Lisää kommentti
06 marraskuuta 2023
Чекаут/читмилл и просто зажорный день/дни, кто то их устраивает? как часто? что можно, а что нельзя? поделитесь, а то я тут устроила и +900гр...
Lisää kommentti
02 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,3 kg
0,7 kg
5,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
Painohistoria - nastyakapriz
Näytä täydellinen historia