Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Osmij
Päiväkirja
Päiväkirja - Osmij
Profiili - Osmij
|
Painohistoria
21 - 25 (42)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Seuraava
06 elokuuta 2018
Внезапно отвес! Вообще 1 раз в нед взвешиваюсь... но так получилось.
Это я чтоб в штанишки влезть🧐. Ну и 31 км за два дня пешком, конечно же:)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,9 kg
9,1 kg
4,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
04 elokuuta 2018
Мы все еще в плато, но мы отметили ДР и уходим на поддержку, поэтому все равно довольные)))
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,6 kg
8,4 kg
5,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
30 heinäkuuta 2018
С завтрашнего дня ухожу потихоньку на поддержку, а то вес стоит намертво чуть ли не месяц. Рассчитала себе норму РСК примерно в районе 2075, буду подниматься потихоньку 12 недель (и следить за минимальностью привеса). Если привеса не будет (или будет не более 1 кг.) - мб подниму еще чуть-чуть и посижу еще 3 нед., в противном случае остановлю "поднятие" и, опять же, посижу так.
В субботу вес был 65.6, но записывать его я, конечно, не буду, так как после началось мое ДР)). Сегодня отмечаю на работе, а дальше 2 недели никаких читмилов, даже по воскресеньям.
Спасибо огромное Малефисенте за схему 12/12/3, что пришлась прям оооооочень кстати - я как раз голову ломала, что делать с плато. Жутко рада, что нам с организмом будет отдых!
(2 kommenttia)
22 heinäkuuta 2018
Платошечка, ты ли это? Тебя не ждали😤
чет не знаю, что делать... уменьшать рацион не намерена, буду ждать у моря погоды
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,8 kg
8,2 kg
5,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
14 heinäkuuta 2018
Весы глючат ппц: первое взвешивание- 65,7 (надо было остановиться на этом), потом 66,3, потом 66, потом сходила в туалет и вуаля- 66,3!😂 набрала после туалета
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66 kg
8 kg
6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - Osmij
Näytä täydellinen historia