Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Srontgorrth
Päiväkirja
Päiväkirja - Srontgorrth
Profiili - Srontgorrth
|
Painohistoria
21 - 25 (98)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
16 huhtikuuta 2016
F: 32,7% - M: 29,6% - VF: 4% - 1448kcal
Ich nehm mir ab heute vor, mich nicht mehr so oft auf die Waage zu stellen. 🖖 Dann ist vielleicht auch bald meine USI da. 🎉
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70 kg
28,5 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
(22 kommenttia)
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
29 maaliskuuta 2016
F: 32,7% – M: 29,8% - VF: 5% – 1464kcal
Ostern vorerst gut überstanden.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,3 kg
27,2 kg
6,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(8 kommenttia)
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
21 maaliskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,3 kg
26,2 kg
7,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonnousu 0,2 kg viikossa
18 maaliskuuta 2016
Hallo ihr Lieben, ich bräuchte bitte euren Rat. :-) Anscheinend befinde ich mich momentan in einer Rekomposition oder sowas. Ich nehme an Gewicht zu (2kg mittlerweile) durch Muskelzuwachs, aber gleichzeitig sinkt mein KFA recht schnell. Kontrolliert habe ich das mit meiner KF-Waage. Nun freue ich mich zwar über mehr arbeitende Masse an meinem Körper, möchte aber natürlich trotzdem Fett und somit natürlich auch noch Gewicht verlieren. Wie lange dauert es denn in der Regel, bis der Muskelzuwachs "abgeschlossen" ist (oder auch stagniert) und es mit dem Gewicht dann weiter runter geht? Oder wird es dann einen Whoosh-Effekt geben?
(3 kommenttia)
14 maaliskuuta 2016
F: 31,4% – M: 30,6% – VF:5% – 1483kcal
Trotz mehr Gewicht kann ich heute nach ca. einem Jahr FatSecret folgende Erfolge feiern:
Gewicht: -26,4kg
Oberarme: -8cm
Brust: -12cm
Taille: -16cm
Hüfte: -20cm
Po: -19cm
Oberschenkel: -16cm
:-)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,1 kg
26,4 kg
7,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(36 kommenttia)
Painonnousu 0,3 kg viikossa
Painohistoria - Srontgorrth
Näytä täydellinen historia