Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
cocorosieee
Päiväkirja
Päiväkirja - cocorosieee
Profiili - cocorosieee
|
Painohistoria
21 - 25 (60)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
05 helmikuuta 2019
МОИ РЕКОРДЫ на 5.02.2019 💪🏻🌷
НИЗ 🍓
- Мертвая тяга - 55кг на 4 раза
- Подтягивания с резинкой 30-40кг - 40 раз за 4 подхода
- Тяга каната между ног - 45кг на 10 раз (4 подхода)
- Жим ногами - 45кг 20-15-15 раз
ВЕРХ🥞
- Жим гантелей на наклонной скамье - 9кг на 6 раз
- Жим гантелей сидя - 7кг на 8 раз (4 подхода)
- Тяга штанги горизонтальная - 25кг на 10 раз (4 подхода)
(3 kommenttia)
04 helmikuuta 2019
1 ноября 2018 - 1 февраля 2019 🤗
(14 kommenttia)
01 helmikuuta 2019
Месяц набора подошёл к концу! На весах +1кг, продолжаю 😉
(2 kommenttia)
25 tammikuuta 2019
✊🏻💪🏻
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
50,5 kg
2,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,4 kg viikossa
17 tammikuuta 2019
Набор проходит успешно ✨
Lisää kommentti
Painohistoria - cocorosieee
Näytä täydellinen historia
