Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mandabananaba
Päiväkirja
Päiväkirja - mandabananaba
Profiili - mandabananaba
|
Painohistoria
231 - 235 (342)
Sivu:
Edellinen
...
43
44
45
46
47
48
49
50
51
...
Seuraava
13 elokuuta 2018
I broke my fast and will go low calorie to average out with yesterday. Carbs are quite low today, as long as dinner goes as planned.
Lisää kommentti
13 elokuuta 2018
I ate some junk yesterday and didn’t worry about logging. I’m going to fast for most of the day and drink plenty of water. Hopefully it’s just bloat from carbs and it’ll come back down, but I know I didn’t gain 2 lbs of fat in one day.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,6 kg
4,6 kg
7,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 6,7 kg viikossa
12 elokuuta 2018
Strengths yesterday:
-saved up calories for a birthday dinner with my friend, so I didn’t go over budget
-passed on dessert
Weaknesses yesterday:
-high carbs
-no exercise
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,7 kg
5,5 kg
6,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
11 elokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,7 kg
5,5 kg
6,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
10 elokuuta 2018
Strengths yesterday:
-went to the grocery store and bought ingredients to make a keto casserole for dinner last night. I’m going to start doing better about planning dinners.
-did some strength exercises
Weaknesses yesterday:
-had some snacks I shouldn’t have had... my calories and macros were still fine, but I should’ve made smarter choices
Lisää kommentti
Painohistoria - mandabananaba
Näytä täydellinen historia