Päiväkirja - Coupe de Grace

Profiili - Coupe de Grace | Painohistoria

31 - 35 (501)

Sivu: Edellinen ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... Seuraava

05 huhtikuuta 2016

Сегодня первый раз в зале был после работы. Попал в час пик. Ну как попал, почти попал. Точнее попал, но меня не задело.

В общем самый наплыв начинается в 19 часов. Я работаю до 17:30, в 18:00 я уже в зале, а в 19:00 я элипсошу уже.

Предчувствуя жопу, переставил упражнения местами, чтобы точно уложиться и не стоять в очереди за станками. Объединил присед, мёртвую (одна штанга) и жим ногами (оч популярный) всё на одном пяточке с одними и теми же блинами (таскал с собой в кармане, гы), а остальное почти всегда свободно (сгибание ног, икры и пресс - тренажёры с "кирпичами") ). И, как оказалось, был прав. Рассказываю:

Наконец то увидел Илиту спортзала: Пряничные щёчки, пивные пузики, пироженные животики, мороженные вторые и третьи подбородочки и прочие сладкоежкины протирательно-кресельные места. Илита офисного планктона и горе-похудальцев.
Они просто оккупировали всю кардио зону. ВСЮ! Пыхтят, трудятся, молодцы в общем и целом. Идут правильным путём, если бы знали куда идут. Дома наверняка чай с десятью ложками сахара и плюшками на ночь. Не суть. Это их дело.

Самое примечательное, что Элита (реальные качата, 150 жим лёжа, 300-400 жим ногами) тоже в это время пришли. Расхватали все блины по 20кг, уволокли к тренажёрам/свободным весам и были таковы. А занимаются по 3-4 человека. И только таких групп я насчитал 5 штук, плюс отдельные качата. Кароче средний обыватель- посетитель, вроде меня, ходит как грибник и рыщет по полу, по стойкам в поисках блинов. А их нет и освободятся они не скоро.
Настроение у них канешн, мягко говоря, не очень. Ходют угрюмые. Теперь понятно почему туда все меня отговаривали ходить. Но я не послушал. И пошел. Когда дома работал - ходил днём, вообще никого не было, а сейчас вечером, но всё равно удачно.
Всё это наблюдал с элипсоида, быстренько захваченного мной после очередного пузатика и немного улыбался. Хитрая жопа я. И оч везучий.

Уже продумал на остальные дни как переставить упры, чтобы вообще с места не сходить.

Вобщем ситьюэйшен такова.

(12 kommenttia)

05 huhtikuuta 2016

Ну раз пошла такая пьянка, то немного о себе любимом, в стихах, ёпта.

Стих.

Олег за всё берётся смело
всё превращается в говно
а если за говно берётся
то просто тратит меньше сил

Мораль: Про меня ваще и просто так.

Стих.

Олег не любит Николая
он так ему и говорит
ты сука грязный извращенец
я не люблю тебя прости

Мораль: Всё всегда говорю в лицо!

Стих.

Олегу голос из розетки
позволил убивать людей
Олег включает телевизор
запоминает имена

Мораль: Моя паранойя. И такое бывает.

Стих.

Олег и Николай Петрович
на ужин съели гречку с квасом
квас был слегка заплесневелый
а Гречко — классный космонавт

Мораль: Это про то как я сегодня стручковую фасоль ел.

И заглавный стих, без морали и объяснений.

Таня не любит курящих,
Пьющих не любит Денис.
Логично не говорящих
Всегда презирает Борис.
Полный Евгений – тощих,
Ян – окончивших политех.
С Олегом всё как-то проще:
Олег ненавидит всех.

(8 kommenttia)

05 huhtikuuta 2016

Как то так.
Но всё равно, кажется я застрял.
Мышцы вроде вернулись. Вернулся к весам своим, но талия топчется на месте.
Надо чота делать...
У меня ещё осталось одно бесплатное занятие/консультация с тренером в зале.
Надо воспользоваться. Посмотрим что скажет умный человек)

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
81,7 kg	3 kg	0 kg	Kohtuullisen hyvin

(9 kommenttia) Painonpudotus 2,9 kg viikossa

31 maaliskuuta 2016

Вощем надоело мне дома сидеть/работать.
Устроился на непыльную работёнку вне дома.
Самое интересное - от дома пешком 3 км по прямой. Но по прямой хер получится ибо поля. На полях грязюка по колено. Сегодня попробовал. Ага. Дошёл до входа на поля, посмотрел на это дело, развернулся и ушёл. Не гоже мне папомаженному и во фраке по полям лазать.
Значит в обход. Итого порядка 4,5 км. Т.е. утречком, по заре (к 10:00 гы) буду совершать пешие прогулки. Как раз час в пути неторопливым шагом. Обратно через спортзал (тоже по этой же дороге!) таким же макаром.
Завтра выхожу первый день. Пажылайте мне удачи в баю)

ЗЫ: Как же мне теперь спать по 10-12 часов? А не получится... Ща заплАчу...хнык-хнык

(46 kommenttia)

31 maaliskuuta 2016

Расту))) Ачуметь просто))) Спецом перевесился после вчерашнего скачка. Думал будет меньше ибо вчерась в ночь (не то сына не то дочь) просралсо аки мамонт))) А вот и нифуагра подобного - вырос)))

Сегодня первый раз за 2 месяца когда после "дня ног" нет ни крепатуры, ни вообще каких то болезненных ощущений. Яфщастье))

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
83,8 kg	0,9 kg	0 kg	Kohtuullisen hyvin

(22 kommenttia) Painonnousu 4,2 kg viikossa

Painohistoria - Coupe de Grace

Näytä täydellinen historia