Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
SkellyShelly
Päiväkirja
Päiväkirja - SkellyShelly
Profiili - SkellyShelly
|
Painohistoria
31 - 35 (75)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
09 lokakuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
102,3 kg
6,1 kg
22,9 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
08 lokakuuta 2014
Day 3 of my latest Whole 30 Challenge. Officially I am:
- grain free
- sugar free
- caffeine free
- legume free
- dairy free
- gluten free
- carrageenan, MSG and sulfites free
Woo hoo!!! Already I've noticed a reduction in the "belly bloat" and that's great! I'm feeling better overall and my clothes are not as snug as they were just a couple of days ago.
Foods today are:
Breakfast: frittata and 1/2 medium banana
Snack: 1 oz almonds and 1 medium Fuji apple
Lunch: burger patty with lardons, caramelized onions, and paleo mayo; kale and broccoli slaw salad with 1/2 plum tomato, 1/2 avocado, beet greens, 1oz dried organic power fruits with paleo ranch dressing.
Dinner: TBD
Now to go hike the stairs 8x.... whew! ( ... heart.... pounding.... ) Move it to lose it, Shelly.... move it to lose it.
Lisää kommentti
06 lokakuuta 2014
I'm back... after a long and unsuccessful hiatus. New job is much more sedentary than any job before and the hours are longer so I wasn't exercising either. The weight I lost... came back. :(
Coffee is banished, once again.
The stairs at work are now my weekday (paid) exercise program. (8x a day)
Whole foods only.
Period!
The weight can go away.... and never come back again.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
103,4 kg
5,0 kg
24,0 kg
Huonosti
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,3 kg viikossa
25 syyskuuta 2013
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,6 kg
18,8 kg
10,2 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
14 syyskuuta 2013
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
90,7 kg
17,7 kg
11,3 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - SkellyShelly
Näytä täydellinen historia