Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
tat.576913
Päiväkirja
Päiväkirja - tat.576913
Profiili - tat.576913
|
Painohistoria
31 - 35 (97)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
06 maaliskuuta 2019
в чём прикол? почему на разгоне я с трудом доедают норму, а при слове"дефицит" организм пытается жрать всё вокруг и всё время мало?!
Lisää kommentti
06 maaliskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,2 kg
0 kg
8,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 3,1 kg viikossa
04 maaliskuuta 2019
Lisää kommentti
02 maaliskuuta 2019
привес на дефиците? я что, суп как-то не так учла?... если лишний кило после отвеса не уходит, это привес. Весы сказали, что и мышцы и жир выросли.
Итак, через 5 дней дефицита я в исходной точке.
Пора паниковать?
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,4 kg
0 kg
6,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
01 maaliskuuta 2019
Вчера я праздновала первый отвес в спортзале (2 часа с железом и 4 км бегом со скоростью 10), потом пошла на конференцию с фуршетом (алкоголь не потребляю, трескалась калорийные закуски) После жёсткой тренировки кушать очень хочется! Сегодня весы показали привес в 1 кг.
Я бы испугалась, но!
1) процент жира не изменился
2) мышечная масса не изменилась
3) вода не изменилась
Спрашивается, от куда взялся лишний кг? Ответ прост- это задержался поздний ужин и вода в органах. То, что вчера съела и выпила и переварить не успела.
Путь к похудению тернист) Каждый день отвеса не будет. Показательные цифры - за неделю. Результат смотрю - через месяц (а не через 4 дня))
"Циплят по осени считают")
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,4 kg
0 kg
6,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
Painohistoria - tat.576913
Näytä täydellinen historia