Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
upiktiar
Päiväkirja
Päiväkirja - upiktiar
Profiili - upiktiar
|
Painohistoria
31 - 35 (43)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
Seuraava
04 toukokuuta 2018
Sudah dua bulan ini bb stuck di 61kg, padahal rajin workout dirumah. Kira kira gimana ya biar bb turun lagi?
(1 kommentti)
04 toukokuuta 2018
Dari bulan feb-sekarang terakhir timbang cuman turun 2 kg dari 63-61 dan masih stuck, dari foto kelihatan menyusut atau tidak ya?
(26 kommenttia)
04 toukokuuta 2018
Karena gasuka kalo dikukus aja jadinya dibikin sop aja, 100gram dada ayam, 200gram tahu~
Lisää kommentti
03 toukokuuta 2018
Sudah 1300kal lebih tapi aku pengen makan pepaya boleh gak si makan jam segini?
(6 kommenttia)
01 toukokuuta 2018
Mau nanya dong asli sih bingung sudah baca beberapa jurnal member fs tapi masih bingung juga, BMR saya 1300, sedangkan TDEE saya 1700, selama ini kalo makan sehari biaranya sekitar 1100-1200 kalo mau turunin sudah bener segitu kalorinya atau gimana ya?
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,6 kg
2,4 kg
8,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
vakaa paino
Painohistoria - upiktiar
Näytä täydellinen historia