Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Tia Rachmawati
Päiväkirja
Päiväkirja - Tia Rachmawati
Profiili - Tia Rachmawati
|
Painohistoria
36 - 40 (42)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
Seuraava
23 tammikuuta 2021
total 247kal.. alhamdulillah kenyaaang.. telur goreng tanpa minyak.. sejak ganti proses masak, tiap makan pasti jadi lebih kenyang.. biasanya ubi digoreng tepung aja makan 3potong gak ada kenyangnya.. bismillah semoga konsisten. D-4
Lisää kommentti
23 tammikuuta 2021
pilih track nanjak karena pemandangannya.. DAY-4 .. masih panjang perjalanan.. semoga smakin konsisten dan sehat.. SEMANGAAAT.. start 82kg
(3 kommenttia)
23 tammikuuta 2021
belum sesuai jarak target sih.. tapi karena track nanjak jadi betis lumayan pedes juga
Lisää kommentti
21 tammikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82 kg
0 kg
22 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
21 tammikuuta 2021
snack seger .. nutrijell tanpa gula yaaa..
Lisää kommentti
Painohistoria - Tia Rachmawati
Näytä täydellinen historia