Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Tia Rachmawati
Päiväkirja
Päiväkirja - Tia Rachmawati
Profiili - Tia Rachmawati
|
Painohistoria
21 - 25 (42)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Seuraava
05 helmikuuta 2021
menu sahur puasa qadha, ini udah begaaaaah bgt, padahal ga nyampe 400kal.. roti gandum+putih telur+kraft single light+slada.. nasi+dada ayam kimchi.. mau tambah sari gandum tapi keburu subuh :( yg belum bayar puasa jangan lupa yaa #cumaingetin
(5 kommenttia)
04 helmikuuta 2021
D14
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,7 kg
2,3 kg
19,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
04 helmikuuta 2021
masih lumayan sisa banyak jatahnya.. bisa kali yaa sore makan mie ayam :D
Lisää kommentti
02 helmikuuta 2021
ya ampuun cuma 45 kal doang.. yg ngidam eskrim bisa dicoba niih.. rasanya juga enak
(2 kommenttia)
02 helmikuuta 2021
buat yg butuh resep roti gandum nya yaaa.. aku masih pakai campur terigu yaaa.. karena kalo ga pake hasilnya padat banget dan ga lembut.. lebih irit daripada beli :D
(5 kommenttia)
Painohistoria - Tia Rachmawati
Näytä täydellinen historia