Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
toma48
Päiväkirja
Päiväkirja - toma48
Profiili - toma48
|
Painohistoria
36 - 40 (58)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Seuraava
28 kesäkuuta 2020
На ужин лодочка из кабачка с куриным филе и сыром.Выглядит не очень ,но вкусно безумно))
338 кал+ был до этого перекус из сладкого хлебца с творогом на 144 кал,не успела запечатлить даже,накинулась сразу на него ахах
Lisää kommentti
28 kesäkuuta 2020
На обед кукурузная каша в хлопьях с яблоком( каши обожаю ,но я жопа ленивая и не люблю их варить :D ,но вот нашла себе кашу в хлопьях ,которую можно просто заварить ,каша без сахара ,чисто крупа в хлопьях) и мультизерновое печенье.
итого 437 кал
(1 kommentti)
28 kesäkuuta 2020
Самый мой любимый завтрак - творожно-банановый кекс без муки в микроволновке,добавляю немного изолят соевого белка ,а то вечно белок не добираю.И кофеек ,как же без него с утра .482 кал
(6 kommenttia)
27 kesäkuuta 2020
Первый день без срывов ,после нескольких дней КП... сколько радости боже!!! 😁✊
Lisää kommentti
27 kesäkuuta 2020
все так хорошо шло ,почему опять я срываюсь и начинается обжираловка.Весь день все просто прекрасно идёт, есть настрой ,а вечером что то будто переключается и я не могу остановиться,попадется на глаза какая то вкусняшка и все ,не успокоюсь пока в себя не впихну.На весы вставать страшно.Еле сдерживаю слезы порой,ведь так обидно ,я так старалась все это время и кг тяжело уходили , безумно медленно,а сейчас за пару дней я их верну обратно, это ужасно
Lisää kommentti
Painohistoria - toma48
Näytä täydellinen historia