Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
oxy_smirnova
Päiväkirja
Päiväkirja - oxy_smirnova
Profiili - oxy_smirnova
|
Painohistoria
41 - 45 (93)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
17 heinäkuuta 2020
Завтрак/обед 13.00
2 яйца, мясо прессованных свиных голов(состав👌), крем из авокадо, сметаны и кунжута, сыр эдам. Стол ложка кокосового масла🥄 для разгона
⚠️ Вит группы В,Mg, Калия оротат, вит Д3 :пока ежедневно
Lisää kommentti
16 heinäkuuta 2020
Моя ПРЕЛЕСТЬ...🤗😆, помните во "Властелине колец"💍Вот и я когда коробки раскрывала с поставкой таким же голосом повторяла😂. Время безуглеводных десертов из Кето питания, полезных продуктов, рецептов настало и вошло🏃♀️ в мою жизнь семимильными👣
Lisää kommentti
16 heinäkuuta 2020
Ужин 16.30👌
Крем суп из цветн капусты,со сливками 20%,заправлен топл маслом и копченой паприкой. Стейк из свиной корейки с жирком, поджаренной на кокос масле. Много зелени.
Далее только вода, мин вода, зел чай🤗
(3 kommenttia)
16 heinäkuuta 2020
Кето и ИГ 14й день
Завтрак/обед
Шампиньоны с мускатн орехом,лук обжаренные на кокосов масле
Паста авокадо:спелый авокадо размять вилкой,сбрызнуть лимон соком,добавить пару зубч чеснока, обжарен кунжут,соль, перец,2-3 ст л жирн сметаны от 25%.Фантастически
(3 kommenttia)
16 heinäkuuta 2020
Кето и ИГ 18/6 с 3 июля.
Спорт 3 р/неделю
Идёт адаптация организма
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,3 kg
2,3 kg
16,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - oxy_smirnova
Näytä täydellinen historia