Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
carapecosa
Päiväkirja
Päiväkirja - carapecosa
Profiili - carapecosa
|
Painohistoria
46 - 50 (144)
Sivu:
Edellinen
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seuraava
07 helmikuuta 2020
Когда-нибудь я научусь красиво переворачивать овсяноблин, но не сегодня...
Овсяноблин 1/2 с семгой,1/2 с арахисовой пастой, кофе с рисовым молоком, пудинг.
Ура, пятница! (поскорее бы вечер и "пока, офис)
Lisää kommentti
06 helmikuuta 2020
Ужин человека, пропустившего обед во имя тренировки.
539 ккал: запеченное филе минтая под сырным соусом с овощами/макарошки/салат с оливковым маслом и бальзамиком/ маслинки
Lisää kommentti
06 helmikuuta 2020
Солнечная тарелка на 593 ккал.
Сушеное манго, черри, запеканка с изюмом и овсяноблин - 1/2 с семгой слабосоленой и гуакамоле, 1/2 с арахисовой пастой. За кадром кофе с рисовым молоком.
День, когда можно работать на удаленке превращает завтрак в праздник :)
Lisää kommentti
06 helmikuuta 2020
Полёт нормальный :)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
47,3 kg
2,7 kg
2,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
05 helmikuuta 2020
Рабочий обед: тушеные сердечки индейки с грибами/ пропаренный рис/ салат по-тайски/ черри кумато
Все вместе - 478 ккал.
Сердечки готовила в первый раз в жизни ( как-то интереса не возникало), но не разочаровалась. Вкусненько.
Lisää kommentti
Painohistoria - carapecosa
Näytä täydellinen historia