Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 55,10g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: Galiamelone, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Chia-Samen, Äpfel, Belbake Sultaninen, Aldi Mandeln, Pflaumen. Lounas: Pflaumen, Eisbergsalat, Almette Balance mit Joghurt, American Style American Sandwich, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Bürger Käsespätzle. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|