|
It is hard sticking to a diet when you are sick! Trying to keep the motivation while i am dying!
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
345 kcal
|
Rasva: 11,06g | Prot: 12,73g | Hh: 50,25g.
Lounas: Potato Soup. Päivällinen: Select Harvest Caramelized French Onion Soup. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Cara, give yourself some slack. Look at your progress, you are doing a great job. Get yourself better.
27 touko 10 jäseneltä: kmartin
|
Just take care of yourself. Hope you are feeling better soon.
28 touko 10 jäseneltä: Multiplicity1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|