Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 37,78g | Hh: 77,88g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яйцо Всмятку, Кофе. Lounas: Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной. Päivällinen: Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataljamanych
|