|
Finalmente ho smosso il peso!!!
Sono davvero felice. :)
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 58,58g | Hh: 276,23g.
Aamiainen: Tè (Infuso), Castagne Arrosto. Lounas: Il Raccolto Anacardi Naturali, Castagne Bollite, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mila Skyr Bianco Natur, Peperone Rosso Dolce, De Cecco Fusilli Integrali. Päivällinen: Olive, Pane Bianco Tostato, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, In's Coscia di Tacchino Arrosto. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi, Mambo Kids Patatine alla Paprika, Tè (Infuso). lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
29 loka 18 jäseneltä: GioRep
|
Bravissima Claudia!! Hai visto! Brava!!
29 loka 18 jäseneltä: Mel87Mel
|
29 loka 18 jäseneltä: ClaudiaSpezia
|
👏👏👏👏 Visto??? Non mollare.
29 loka 18 jäseneltä: Patrizia1975
|
29 loka 18 jäseneltä: Dark_Angel'
|
Bravissima! Sono contenta, condivido la tua gioia.
29 loka 18 jäseneltä: Ombrettamia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaSpezia
|