Ombrettamia
Liittynyt: huhtikuu 2018
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Painohistoria

Alkupaino
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg

Tämänhetkinen paino
84,7 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä: 14,7 kg
Sono una anziana signora di 72 anni. Ho lavorato come insegnante nella scuola media e nella mia vita ho già seguito tre programmi dimagranti perdendo rispettivamente 25, poi 18, poi 16 kg. Purtroppo li ho sempre ripresi con gli interessi, vuoi per stanchezza, vuoi per carico eccessivo di lavoro, vuoi perché forse in fondo non volevo cambiare stile di vita.
Ora mi vedo talmente brutta e vecchia allo specchio, a parte gli acciacchi, che ho deciso di riprendere in mano la situazione.

Painohistoria - Ombrettamia


Seuratut

FrankMcWoods
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa Down
 
giorgia.patrizio
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
ClaudiaSpezia
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa Down
 
dellellis gianna
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen Ombrettamia keittokirja

Kaloria: 227kcal | Rasva: 8,94g | Hh: 10,94g | Prot: 25,63g
Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.
Kaloria: 112kcal | Rasva: 4,42g | Hh: 12,72g | Prot: 6,82g
Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
Kaloria: 53kcal | Rasva: 2,03g | Hh: 7,10g | Prot: 1,17g
Biscotti Integrali al Cacao Morbidi
Oltre ad essere golosissimi si prestano perfettamente per sane merende.
Kaloria: 356kcal | Rasva: 5,11g | Hh: 66,77g | Prot: 9,04g
Pizza
Solo impasto pizza senza condimento.
Kaloria: 382kcal | Rasva: 9,75g | Hh: 3,14g | Prot: 66,72g
Orate al Cartoccio
Leggero e gustoso, ottimo per assaporare l'orata in tutta la sua delicatezza.
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