Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2804 kcal
|
Rasva: 115,42g | Prot: 214,87g | Hh: 207,88g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Папа Джонс Пицца с Курицей, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Куриные Котлеты. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, SK Тунец Кусочками Натуральный , 4 Сезона Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mike_Boyko
|