Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 103,40g | Prot: 183,38g | Hh: 156,53g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Желтый Сладкий Перец, МКС Сметана 15%, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Перекресток Винегрет Монастырский, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом, Vитамин Гавайская Смесь. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Овощное Рагу, Балтфиштрейд Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mike_Boyko
|