Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1518 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 119,82g | Hh: 68,92g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Contra-filé, Ovo Cozido. Päivällinen: Pimentão Verde, Cebolas, Contra-filé, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Tomates, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral, Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|